Przyczyny NTM
Głównymi przyczynami pojawienia się schorzenia jakim jest nietrzymanie moczu, są:
- uszkodzenie mięśni dna miednicy mniejszej (mięśni Kegla) - spowodowane np. podczas porodu
- menopauza - wpływa na osłabienie mięśni okalających cewkę moczową
Ponadto problemowi nietrzymania moczu sprzyja otyłość. Warto więc dostosować do swoich możliwości aktywność fizyczną, która nie tylko wpłynie na poprawę ogólnego stanu organizmu, ale także będzie minimalizować ryzyko i redukować skutki NTM. Każda dyscyplina sportu, która nie wywiera ucisku na krocze (np. kolarstwo nie jest wskazane) z pewnością wpłynie pozytywnie na samopoczucie osoby cierpiącej na nietrzymanie moczu - zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Niemniej ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta oraz ograniczenie alkoholu i kofeiny. Na nieprawidłowości zachodzące w układzie moczowym, u obu płci, a w efekcie na nietrzymanie moczu, wpływają także: zaparcia, przebyte zabiegi operacyjne układu moczowo-płciowego i choroby układu nerwowego.